APE INDEX
« Homme de Vitruve », « gorille index », ça te met sur la piste ?
Beaucoup utilisé comme référence en escalade, c’est le ratio entre ton envergure (distance bras tendus en croix de majeur à majeur) et ta taille.
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« Homme de Vitruve », « gorille index », ça te met sur la piste ?
Beaucoup utilisé comme référence en escalade, c’est le ratio entre ton envergure (distance bras tendus en croix de majeur à majeur) et ta taille.
Exhaustif mais sensitif.
Le High Intensity Interval Training dans toute sa splendeur.
Soleil des training, Lune des transformations, il navigue sur les océans de ses multiples bénéfices physiques et physiologiques.
Lire la suite : L’ « HIIT » ET RATURE
Plus les années avancent et plus la place du sport, de l’activité physique se déplace en un seul endroit : la salle, le club…
A croire que l’environnement joue pour beaucoup dans la capacité et l’exclusivité à se bouger.
Lire la suite : PETIT SECRET ENTRE NOUS
L’ultime Combinaison pour de meilleurs bénéfices réside dans la formule : « Intensité + Régénération »
« Michel, ralenti, j’ai le poignard dans la rate… Je vais creveeeerrr ! »
Il y a « 3 choses qui disent la vérité» : les enfants, les chiffres et les leggings…